물구나무서기 효과1 물구나무서기 효과(feat.물구나무서기의 진실) 안녕하세요 여러분의 건강지킴이 그린캐릭터입니다:) 혹시 물구나무서기 가능하신가요? 약수터, 헬스장의 기구를 이용하여 많은 분들이 물구나무서기를 간접적으로 진행하시곤 하는데요 과연 물구나무서기의 효과는 무엇일까요? 물구나무서기의 오해 우리 인간은 깨어있는 대부분의 시간을 직립하고 서있기 때문에 중력의 작용을 받습니다. 그래서 많은 분들이 거꾸로 자세를 하는 물구나무가 건강에 매우 좋다고 믿고 계시는 분이 많습니다. 물구나무를 통해 위장하수, 내장하수를 막고 몸의 균형을 잡아주고 소화에 도움을 준다고 주장을 하시는 분도 있습니다. 결론부터 말씀드리자면 물구나무서기를 통한 위의 효과는 거의 미비하며 오히려 부상의 위험과 손해가 훨씬 큰 운동이 바로 물구나무서기입니다. 위장하수, 내장하수 방지 효과? 인간의 직.. 2021. 1. 25. 이전 1 다음
