홈짐을 위한 무게조절덤벨 장단점 비교(누오덤벨/퀵블럭/멜킨무게조절덤벨)

안녕하세요, 여러분의 건강지킴이 그린캐릭터입니다:)

요즘 코로나로 인해 실내체육시설 사용이 제한되면서 많은 분들이 홈짐에 대해 관심을 가지고 계십니다.

더불어 집에서도 근력운동을 하기 위한 다양한 운동용품들을 알아보고 계신데요,

오늘은 그 중에서도 무게조절덤벨에 대해 알아보며 가장 인기있는 브랜드 총 3종의 장단점을 분석해보는 시간을 갖겠습니다.

무게조절덤벨이란?

무게조절덤벨이란 간단한 물리적 설계를 통해 하나의 덤벨 몸체에서 자유로운 무게조절기능을 만들어낸 획기적인 운동기구입니다.

웨이트트레이닝 운동이 생소하신 분이라면 덤벨이라는 용어자체가 낯설으실지 모르지만 덤벨은 가장 일반적이고 대중적으로 알려진 웨이트트레이닝 도구입니다.

헬스장에 방문하지면 3kg의 핑크덤벨부터 무겁게는 50kg까지의 고중량 덤벨까지 다양한 무게의 덤벨을 보신 경험이 있으실 겁니다.

근육운동을 할때 점진적 과부화 운동을 위해서는 이렇게 다양한 무게의 덤벨이 있어야만 근비대 운동이 가능합니다.

하지만 홈짐을 만드시는 분들에 이렇게 다양한 무게의 덤벨들은 에 공간적으로, 경제적으로 부담이 되는 것이 현실이었습니다.

그래서 몇 년전부터 헬스기구회사에서 무게조절덤벨이라는 획기적인 아이템을 개발하여 판매가 시작되었으며

이제는 많은 일반인들도 집에서 한 개의 덤벨세트로 여러 종류의 덤벨을 사용하는 효과를 경험하실 수 있게 되었습니다.

무게조절덤벨 3대장(누오/퀵블럭/멜킨)

시중에 여러 종류와 다양한 회사의 무게조절덤벨이 있습니다.

막상 어떤 제품을 사야할지 막막하기도 하고 각 브랜드 별 장단점을 명확히 비교한 정보가 부족하여

대표 무게조절덤벨 3종류에 대한 장단점을 제가 대신 정리해 드리도록 하겠습니다.

저는 그 중에서도 가장 대중적이고 인기있는 3가지 제품을 분석해 보았습니다. (누오덤벨/퀵블럭/멜킨무게조절덤벨)

3가지 종류의 무게조절덤벨의 장단점을 비교해 보시고 자신에게 꼭 맞는 제품을 선택하시길 바랍니다.

 1. 누오덤벨

개요 

누오덤벨은 현 시점에서 가장 유명하면서 가장 인기있는 무게조절덤벨 제품입니다. 

가격이 다른 제품들에 비하면 약간 비싸다고 느껴지는게 단점이지만 빠른 무게조절 변환이 가능하며 일반 덤벨과 차이가 없는 그림감과 운동감을 느끼실 수 있습니다.

구형모델은 4kg의 단위로 무게조절이 가능했으나 최근 출시되는 신형모델은 2kg 단위의 무게조절이 가능하여 기능적으로 더 Upgrade되었습니다.

누오덤벨의 최대무게는 32kg으로 일반인들에게는 차고넘치는 고중량이며, 비슷한 메커니즘의 유사브랜드의 제품들에서 24kg짜리 모델이 좀더 저렴한 가격에 판매되고 있으니 참고하시기 바랍니다.

Nuo라는 브랜드의 오리지날 제품이 있었지만 외형과 기능이 거의 유사가 가품(모조품)이 상대적으로 저렴한 가격에 판매되기에 구매시 이점을 반드시 유의해 주시기 바랍니다.

  

가격

32kg: 28만원

장점

1) 무게변환이 매우 간편하며 빠름

2) 오리지널 덤벨 디자인으로 무난하고 깔끔한 외형

3) 신형기준 2kg의 변환단위로 많은 무게변환이 가능함

4) 준수한 널링과 그립감으로 일반 덤벨과 큰 차이가 없음

단점

1) 중국산 모조품이 많음

2) 원판 끝 마감이 날카롭고 원판 아래가 살짝 뾰족함

3) 덤벨 무게추 사이에 미세한 유격이 있어 운동시 약간의 소음 발생

4) 부피가 상대적으로 큼(43.5cm)

2. 퀵블럭

개요

무게조절덤벨계의 원년멤버이자 시조새격의 제품입니다. 

제품자체의 무게변환이 약간은 시간이 걸리고 번거로울 수 있으나 가장 안정감 있는 결합 체결 구조를 가지고 있습니다.

이 제품 역시 최대무게가 26kg인 제품과 39kg인 제품이 있으므로 자신에게 맞는 제품을 고르시는 것을 추천합니다.

다른 제품들과는 달리 네모로 각진 모양을 가지고 있으며, 운동 수행시 제품 내부의 흔들림이 전혀 없어 안정적이 근력운동이 가능합니다.

가격

26kg 제품: 40만원

39kg 제품: 52만원

장점

1)유격이 없어 소음이 없고 원판 탈락에 대한 안정성이 매우 우수

2)초고중량 운동 가능(연장킷 추가구매시 최대 62kg 까지 확장)

3)사이즈가 컴팩트하며 각진 외형으로 바닥 보관 가능

4)개별덤벨에 가장 근접한 운동감을 가지고 있음

단점

1)손잡이 부분이 길어서 밸런스잡기가 다소 불편(초보자들 해당)

2)무게변환 방법이 가장 원시적이어서 시간이 오래걸림

3)마감이 주물원판과 거의 흡사하여 플라이 운동시 쇠마찰음이 거슬릴 수 있음

4)상대적으로 가격이 너무 비쌈

3.멜킨 무게조절덤벨

개요

많은 헬스유튜버들이 사용하는 것으로 알려져 있는 멜킨사의 무게조절덤벨입니다. 무게조절원리는 무게추의 다이얼변환 방식이며 누오덤벨과 거의 유사합니다. 

멜킨 무게조절덤벨은 24kg과 40kg의 제품이 있어 자신에게 필요한 제품을 선택하시면 될 듯합니다. 

오늘 소개드리는 제품들 중 가장 가격이 합리적이므로 가성비를 중요시 하시는 분들께 추천드리고 싶습니다. 

또한 20kg짜리 제품은 무게 변환단위가 1.5kg이므로 미세한 무게 변환이 가능하므로 헬스 초보자들이 이용하면 좋은 제품이라 판단됩니다.

가격

20kg :약 10만원

40kg: 약 18만원

장점

1)극강의 가성비(타사제품보다 월등히 저렴)

2)미세한 무게조절 가능(24kg 제품기준 1.5kg단위 변환)

3)빠른 무게변환과 준수한 안전성

4)재고수량이 많음(다른 무게조절 덤벨 대비 물량이 많아 배송이 수월한 편)

단점

1)널링이 없는 고무 그립(미끄러짐을 방지할 수 있으나 일반덤벨과의 가장 큰 차이점)

2)큰 가로폭 부피로 가슴운동시 거슬림

3)호불호가 강한 투박한 디자인

4)짧은 손잡이 길이(손 크기가 매우 큰 사람이라면 불편할 수 있음)

그래서 어떤 무게조절덤벨 어떤 걸 사야하나?

누오덤벨: 가장 무난하고 무게조절덤벨의 표준과 같은 제품을 원하시는 분들

퀵블럭: 흔들림이 전혀없어 안정감 있는 운동 수행과 고중량 덤벨운동을 하고싶은 분들

멜킨무게조절덤벨: 극강의 가성비가 중요하고 작은 단위의 무게변환이 필요하신 헬스 입문자 분들

p.s 무게조절덤벨은 중고가 가격방어가 상당히 잘되는 운동용품중 하나입니다.

지금 공급보다 수요가 월등히 높은 시기여서 중고제품이 새제품보다 가격이 더 높은 기현상까지 나타납니다.

무게조절덤벨이 경제적으로 부담이 될 수 있으나 내 몸과 건강에 하는 투자라고 생각하시고 기분 좋게 구매하셨으면 좋겠습니다.