아보카도 영양소1 아보카도의 효능 5가지 완벽정리!! 안녕하세요! 오늘 효능과 장,단점을 알아볼 음식은 '아보카도' 입니다! 많은 분들이 아보카도를 건강식 혹은 다이어트 식품으로 많이들 알고 계시고, 드시고 계십니다그러면 오늘은 왜 아보카도가 건강에 좋은지 그 이유에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다!!아보카도의 효능 1. 관절염 완화 효능 아보카도는 PFA 라는 성분이 들어있는데요, 이 성분은 우리가 종종 먹곤하는 소염제의 역할과 비슷하며 이를 먹음으로서 염증을 줄이고, 관절염을 예방할 수 있습니다. 그리고 비타민C 비타민E 등과 같은 항상화 역할을 하는 영양소도 들어있게 염증을 대비하고 관절염의 증상을 조금 덜어줄 수 있습니다. 2. 안구 보호 효능아보카도에는 우리가 종종 다른 곳의 광고에서 볼 수 있는 루테인과 제아잔틴 등과 같은 성분을 포함하고 있습.. 2020. 5. 2. 이전 1 다음
