커피다이어트부작용1 커피 다이어트 방법 안녕하세요 여러분의 건강지킴이 그린캐릭터입니다. 시중에 수많은 다이어트 방법이 있는데 오늘은 커피 다이어트에 대해 소개드리려고 합니다. 커피다이어트란? 커피 다이어트는 커피의 카페인 성분을 활용한 에너지 성분을 활용하여 우리몸의 에너지대사 증대 효과를 통해 칼로리 소모를 도모하는 다이어트 방법입니다. 다들 아시다시피 커피의 주성분에는 카페인이 있습니다. 카페인은 인위적으로 중추신경을 자극하여 우리의 심장 박동수를 빠르게 하고 이는 에너지 소비를 늘리다는 것이 커피다이어트의 주요 이론입니다. 커피타이어트 방법 많이 알려진 커피다이어트를 하는 법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 기상 직후 식사 전 블랙커피 2잔을 마십니다. 2. 점심 식사 전에도 블랙커피를 2잔 마십니다. 3. 운동이나 사우나를 하시는 분은 하.. 2021. 1. 25. 이전 1 다음
