본문 바로가기

분류 전체보기35

[시서스]시서스 가루 먹는법? 시서스 다이어트 총정리! (복용법,효능,부작용) 오늘 알아보는 다이어트 방법은 최근 가장 핫한 다이어트 방법 중 하나인 시서스 다이어트에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 이번에 다가올 봄에는 꼭 입고 싶었던 옷을 입어보길 바라면서, 시서스는 무엇인지 어떻게 먹어야 하는지 어떤 효능이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 시서스란? 시서스는 열대 아시아 지역이나 아프리카의 아라비아 지역에서 주로 자라는 다년생 식물로서, 인도의 동의보감이라고 할 수 있는 고대의학 서적인 아유르베다에 등재된 약용식물입니다. 그리고 이 시서스라는 이름은 '덩굴'을 뜻하는 그리스어인 키소스에서 유래된 이름이라고 합니다. 알려져있는 주된 효능으로는 뼈, 관절을 튼튼하게 하는데 도움이 되고, 통증이나 염증을 완화시켜주며 특히 케냐의 마사이족들은 시서스를 말라리아 증상이 나타난 .. 2020. 5. 11.
[요로결석]옆구리 통증? 요로결석을 예방하는 5가지 방법! (증상,원인,치료방법) 요즘 점점 날씨가 더워지고 있습니다. 이렇게 여름을 향해 더워져가는 요즘 가장 많이들 말씀하시는 질병 중 하나가 바로 '요로결석' 입니다. 특히 이 요로결석이라는 녀석은 중년의 남성들에게 잘 생기기로 유명한데요, 오늘은 이 요로결석의 증상, 원인, 그리고 그 치료방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 요로결석의 증상 요로결석이란 신장, 방관, 요관처럼 소변을 만들거나 배출을 하는 장기 내부에 딱딱한 돌이 생기는 병입니다. 그렇기 때문에 주로 요로결석으로 인한 가장 대표적인 증상은 옆구리, 즉 측복부 부분에서 통증이 있거나 복부 부분에는 누가 찌르는 듯한 극심한 통증이 간헐적으로 발생하는 것입니다. 이러한 증상이 지속적으로 진행이 되게 되면, 남성의 경우에는 그 통증이 하복부, 고환, 음낭의 순으로 이.. 2020. 5. 6.
아보카도의 효능 5가지 완벽정리!! 안녕하세요! 오늘 효능과 장,단점을 알아볼 음식은 '아보카도' 입니다! 많은 분들이 아보카도를 건강식 혹은 다이어트 식품으로 많이들 알고 계시고, 드시고 계십니다그러면 오늘은 왜 아보카도가 건강에 좋은지 그 이유에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다!!아보카도의 효능 1. 관절염 완화 효능 아보카도는 PFA 라는 성분이 들어있는데요, 이 성분은 우리가 종종 먹곤하는 소염제의 역할과 비슷하며 이를 먹음으로서 염증을 줄이고, 관절염을 예방할 수 있습니다. 그리고 비타민C 비타민E 등과 같은 항상화 역할을 하는 영양소도 들어있게 염증을 대비하고 관절염의 증상을 조금 덜어줄 수 있습니다. 2. 안구 보호 효능아보카도에는 우리가 종종 다른 곳의 광고에서 볼 수 있는 루테인과 제아잔틴 등과 같은 성분을 포함하고 있습.. 2020. 5. 2.